|
|
|
Alongamento
|
|
|
|
de: R$ 0,00
por: R$ 0,00
|
|
|
|
Relaxar o corpo, conseguir uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais. Imagine unir todos estes benefícios em um só exercício?! Isto é o alongamento.
A aula de alongamento da Nova Fitness Academia é composta por uma série de exercícios que trabalham a musculatura e postura corporal na parte cervical (pescoço), coluna, membros superiores e inferiores, região pélvica (próximo à virilha), região torácica e lombar (onde terminam as costas). Os exercícios de alongamento são indicados tanto para quem faz atividades físicas regularmente como para quem está sedentário há algum tempo.
Horário da aula:
Quinta-feira: 19h40
Professora: Cris |
|
|
|
Nova Fitness Academia - (17)3033-0609
Av.Murchid Homsi,2395 - Jardim Santa Maria
São José do Rio Preto, SP
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Compartilhe:
|
|
|
|
